Onze sportlessen

karate & Kobujutsu

Karate voor jeugd in Assendelft

Vanaf 6 jaar kun je beginnen. De lessen zijn geschikt voor jongens en meisjes. De lessen bestaan uit opwarming, technische karate oefeningen, sparren gecombineerd spel en conditie activiteiten.

Karate gevorderde jeugd

Als je de oranje band hebt gehaald en je bent inmiddels 12 jaar kun je overgaan naar de meer gevorderde jeugdles op dinsdag om 19:00. Die lessen zijn meer inhoudelijk en uitdagender voor jongeren.

Karate Senioren; fit & weerbaar

Vanaf bruine band of als je 16 jaar of ouder bent is het senioren uur Karate meer geschikt. Dit uur wordt trainen we Kihon, Kata, Kumite en Bunkai. Daarnaast wordt ingezet op kracht, conditie en flexibiliteit.

Ryu Kyu Kobujutsu;

Kobujutsu is het gewapende deel van zelfverdediging. We trainen met 8 verschillende traditionele wapens die vroeger meer als gebruiksvoorwerpen werden toegepast. Zoals een lange stok, nunchaku of kama. Kobujutsu kent geen vrij kumite.

Vrij trainen: training telt

Als je wat verder komt in je ontwikkeling van Karate en Kobujutsu wil je misschien wat vaker trainen om je te ontwikkelen. Dat kan in het 'vrije trainingsuur'. Open vanaf bruine band of op uitnodiging.

Maatwerk sport en bedrijven

Voor pesten hebben we maatwerk. Wil je een keer privéles of extra training om iets beter onder de knie te krijgen neem dan contact op met de trainers.

Ook als je een clinic of groepsles wilt kun je contact met ons opnemen.